一个朋友和我聊天说:他的邻居王大爷患有失眠有3年多了，最近愈发的严重，晚上睡不着，白天没精神，焦虑、烦躁。看哪哪都烦，开始自暴自弃，中烟喝酒，吃的还多，在上个月突发脑梗，被送往医院，因抢救不及时去世了。
大家好我是傻姐美食，最近总感觉晚上翻来覆去像煎鱼，明明身体累得要命，脑子却像打了鸡血似的转个不停。那天路过中医馆，老大夫说我这是"气血不足"，春天肝火旺更容易失眠。我一听就乐了——这不就是让我理直气壮地研究美食嘛！
一提到失眠，很多人都有过这种情况，尤其是中老年人比较突出，经常深夜躺在床上辗转反侧难以入睡。这种物质能强烈地刺激消化道，就会发生急性中毒，但是我们也不需要把黄花菜当做毒药，吃新鲜黄花菜，这些小常识要知道，吃出营养，吃的健康，下面分享下新鲜黄花菜的做法，是夏季一道佳品小炒，清香嫩爽，本香原味，看看怎样把黄花菜吃出营养，吃的健康。
大家好我是大强，如今人们生活的节奏变快，压力也随之而来，加上手机的普及，尤其晚上工作一天后放松，躺在床上第一件事就是打开手机，所以熬夜成了常态，也因为这样的生活导致很多人失眠，如今失眠已经成了现代人的通病，而长期的失眠，不仅人精神头不足，还会严重影响健康。
