材料:雪梨干50g,沙参20g,玉竹20g,杏仁20g,百合20g,无花果5粒。这是一款适合所有人群饮用的汤包,煲汤炖汤煮养生茶都可以,材料温和,煲汤一小时左右,炖汤2小时左右,煮养生茶45分钟即可,喜欢甜的可以加一小块冰糖,而且一年四季都适合,绝对是你们喜欢的味道。
建议:常喝这4碗汤,润肺润燥,孩子安稳度秋。秋天气温开始转凉了,昼夜出现温差,气候也变得干燥了起来,秋燥天就容易喉咙不舒服,秋天是个“养肺”的季节,平时饮食要多喝水,多吃一些润秋燥的食物,每年的这个季节“十娃九咳”,家长们也是为此操心。
团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性,感恩每一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。