参考资料:Leonie C. Ruddick-Collins et al.， Timing of daily calorie loading affects appetite and hunger responses without changes in energy metabolism in healthy subjects with obesity. Cell Metabolism. Doi: 见原文链接。
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一年之计在于春，一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐。早上一定要吃饱，还要吃好。是不是有人经常这样对你说？但这一健康原则却似乎并非对所有人适用。俄罗斯“蓝莓”新闻网报道称，有些时候不吃早餐反而对一些人更好。
