天气湿热雨水多，容易湿气重人容易犯困、乏力、肠胃不佳、便稀今天分享五指毛桃玉米祛湿健脾汤五指毛桃健脾利湿、舒筋活络搭配茯苓、薏米祛湿效果更佳加上胡萝卜、玉米健脾开胃食材：猪骨、玉米、胡萝卜、五指毛桃、薏米、茯苓、蜜枣、无花果调料：盐猪骨冷水下锅焯水洗净备用玉米切小段、胡萝卜去皮滚
五指毛桃特有的椰奶香味用来煲汤有股浓浓的椰奶香味香气四溢、汤鲜味美、清甜可口搭配一起煲汤清热祛湿、健脾补肾食材：猪骨、胡萝卜、五指毛桃、茯苓、芡实、无花果调料：盐五指毛桃、茯苓、芡实、无花果洗净备用胡萝卜去皮滚刀切成小块猪骨洗净冷水下锅煮沸焯水，捞起洗去粘附在表面的血沫连同五指毛
广州日报健康有约团队请来广州医科大学附属第一医院中医科主任夏鑫华教授为你支招—— 医学指导/广州医科大学附属第一医院中医科主任夏鑫华教授 文/广州日报全媒体记者翁淑贤 通讯员韩文青 图/@视觉中国 乏力气虚: 上班族带上保温杯泡参茶 转阴之后，不少人总感觉全身乏力。
来源：【昆明日报-掌上春城】新年伊始，越来越多的“阳过”“阳康”们正式回归到日常的生活和工作中，但身体状态似乎还未能跟得上。除了咳嗽鼻塞，不少人仍旧感到全身乏力、食欲下降、失眠心慌……如何通过适当调理尽快恢复良好状态？
冬天，这汤要使劲吃，一祛湿寒，二健脾胃，三强免疫，不懂可惜了。入冬了，南方也开始降温了，一夜间就开始入冬，昨天还是穿短袖的，今天醒来开始穿外套啦。冷天就适合给家人吃一些滋补暖身的食物，给身体补充营养和能量，抵御冬天的寒冷。
