可是却有人说:你不就跑个10公里吗?因为人体运动时最佳的状态就是微微出汗,你之所以如此的出大汗,是因为身体承受不住被迫排出大量水分,导致电解质平衡打破,相当于你大病一场,只有通过充足的休息和水分才能恢复过来。
多和湿气有关系,教你一招,祛湿止汗。第二种呢,湿在肝胆,很多人平时爱吃一些辛辣油腻的东西,或者爱熬夜喝酒,就很容易导致湿热蕴结于肝胆,这湿热一重啊,就会蒸腾这个湿邪和津液,那我们的汗液就很容易从汗孔排出了,这类人头部、腹股沟这一块汗出的非常多,,还会伴随着口干口苦、小便色黄,大便不畅的症状,伸出舌头一看,发现舌头是红的,舌苔呢,是黄腻的,这个时候,我们就需要清热利湿了,可以参考一个龙胆泻肝丸。