历经半年的努力，笔者从每次洗头掉发三十根以上减少到十根左右，前额发际线附近也生出了密密的小碎发，以下是我在生活中积累的小经验，朋友们要是有更有效的方法可以一起交流哦。主要有三点：第一，吃好吃对最重要！大家都知道，三餐要按时吃饭，保证精力充沛，气血充足。
衰老是每个人这一生都必须要经历的一大生理阶段，而随着年龄的不断增长，身体的各个技能会慢慢的有所下降，头发也会从乌黑亮丽的状态变为白发，甚至还会出现脱落的状态。据不完全统计，脱发和白发者比前几年增长了30%左右，也就是说有越来越多的年轻人被白发和脱发所困扰，那么为什么会出现白发呢？
白发是人在衰老过程中的一个自然现象。但如果过早出现了明显白发，就可能是病理的情况。不妨根据白发出现的部位，来判断人体哪个地方有问题，从而进行调理。一起来看看吧！划重点不同位置的白发反映不同健康问题长期劳累造成脾虚，或饮食过度造成胃热，这些都可能会导致前额部头发变白。
来源：【看余杭】气温明显回升，即将迎来桑葚的最佳品味期，每年的 3～5 月正是桑葚大量上市的季节。超市、菜市场、街边的路摊上……都开始看到紫黑透亮、盈润饱满的桑葚了。桑葚口感香甜多汁，不仅营养丰富还能治病，现在不吃错过要等一年！
桑葚，是桑树的成熟果实，也叫桑果、桑泡儿，是春夏之交人们喜欢食用的鲜果之一，素有“民间圣果”的美誉。《中国药典》记载桑椹主要功效是补血滋阴，生津润燥；用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘。桑椹首载于《新修本草》，列为中品。
