来源：荔枝新闻 近日，山东淄博一位妈妈发现，孩子经常在睡眠时打鼾，还会频频翻身和肢体抖动，甚至出现呼吸暂停，达到20多次。医生怀疑这些“小动作”可能另有问题。脑电图提示，男童在睡梦中竟癫痫发作30余次，长此以往会引起智力低下和发育落后。
睡眠是人体重要的生理过程占据了我们一天中约三分之一的时间然而，关于睡眠姿势的讨论一直存在争议睡觉时频繁翻身和一动不动哪种方式更健康？本文将从生理机制和健康影响两方面进行探讨帮助大家更好地理解睡眠中的身体反应人在睡眠时翻身是一种自然的生理现象。
【患者提问】我妻子是个喜欢裸睡的人，睡觉喜欢左右翻身不老实，弄得我就无法踏实睡觉，心猿意马的，欲火难耐。我睡觉就不喜欢动，这睡觉喜欢动的会不会有什么影响？睡眠是维持身体健康的必需品，但很多人对于睡眠的重要性并不重视，导致各种健康问题的出现。而睡姿对于睡眠质量也有着不可忽视的影响。
