导语:萝卜糠了还能不能吃?对身体有无危害?为了家人健康，别再吃错了。大家好，我是晓峰，谚语说:“冬吃萝卜夏吃姜”，寒冷的冬季到来，正是吃萝卜的好季节，这时候的萝卜不仅汁水饱满、口感好，甜脆爽口，而且营养也很丰富，含有大量的水分、膳食纤维、消化酶、叶酸、维生素和碳水化合物，另外钙、磷、铁、钾等矿物质的含量也很高，有消积、祛痰、利尿、止泻等功效，因此萝卜在民间素有“小人参”的美誉。
我们常吃的萝卜有促进肠胃营养吸收，提高免疫力，增强消化能力，预防便秘，抑制癌细胞增长等作用。但有时萝卜会出现糠心的现象，那么萝卜糠心还能吃吗？萝卜糠心又是什么原因造成的？一.糠心萝卜能不能吃糠心萝卜是可以吃的，但萝卜的口味会下降很多，而且它的营养成分也会所剩无几，没有害处。
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”秋冬季节萝卜作为餐桌上的平价“小人参”能让你更健康、舒适但这两种吃法白白浪费了萝卜的营养！不同的萝卜功效如何？这两种吃法白白浪费了萝卜的营养❌1.去皮吃：部分萝卜的表皮，可能比萝卜肉更有营养价值。
萝卜保存原来如此简单，牢记5个诀窍，萝卜不糠心，很实用俗话道，冬吃萝卜夏吃姜，眼下来到秋冬季节，萝卜自然成了最热门的蔬菜之一。萝卜属于根茎类蔬菜，距今已有上千年的种植历史，以其脆爽多汁的口感，受到不少朋友的喜欢。
来自上海人民的困扰，不管街道发的菜，自购的蔬菜盲盒，都有它-白萝卜！所谓长宁煎带鱼，闵行炖鸡，各区各有各的特色，但是所有上海人民家里，总有12345根白萝卜！虽然大家有点不待见白萝卜，但俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，常吃萝卜对身体还是很有好处。1.
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”秋冬季节萝卜作为餐桌上的平价“小人参”能让你更健康、舒适但这两种吃法白白浪费了萝卜的营养！不同的萝卜功效如何？本文审核专家王海平中国农业科学院蔬菜花卉研究所 研究员划重点01这两种吃法白白浪费了萝卜的营养1.
萝卜是一种低热量低脂肪富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜对提高人体免疫力和预防疾病都有很好的促进作用俗话说“冬吃萝卜赛人参”冬天到了很多人选择吃些萝卜来进补可萝卜的种类繁多做法也各有千秋到底怎么吃才能达到养生的效果呢下面就来聊一聊白萝卜这两种吃法 营养白白浪费了损失花青素和含硫的
话说“冬吃萝卜夏吃姜”。萝卜是秋冬季节的好食材，被称为餐桌上的平价“小人参”。尤其是白萝卜，口感好、功效多，排在“萝卜必吃榜”首位。但这两种吃法白白浪费了萝卜的营养。去皮吃：果蔬削皮吃，本意是追求卫生和健康。但有些萝卜的表皮，其营养价值可能超越其内部的肉质部分。
秋季储菜是中国人的生活智慧，因为秋菜的营养价值要远高于反季节蔬菜，尤其是过去用菜窖的方式，是一项技术活，从蔬菜的挑选到加工处理，再到仓储环境的打造，控制温度、湿度，有的还要用沙子埋、给蔬菜搭架子等等，根本不需要打保鲜剂，还可以吃一冬天的优质蔬菜，主要包括:白菜、土豆、萝卜、大葱、大蒜、南瓜等，对我们的健康非常有好处，但是一旦过了清明，人们便会把窖藏了一冬天的蔬菜废弃掉，因为没什么营养了，甚至有害。
今天是农历正月十二，年，即将过完了。可是每一家年前办年货，购买的各种果蔬，一定会有吃不完的。特别是白萝卜，除了拌饺子馅儿外，喜欢吃它的人并不多。过完年，天气暖和了，白萝卜就会慢慢失去水分，变糠了，不能吃了，扔了怪可惜。毕竟年前买萝卜，七八毛一斤，那也是钱啊。
