高僧赵朴初说：“七碗受至味，一壶得真趣。空持百千偈（ji），不如去吃茶。”他认为：领悟了千百条高僧的偈语又如何，还不如将这些都放下，去品饮一壶香茗！世人追寻佛教真经中的“禅意”，只为从中得到思想上的升华，从而对某事某物释然。殊不知，参尽真经皆不是，还不如来一壶清茶畅意舒适！
古往今来，季节更迭，岁月山河轮回中，早已找不到往日颜色，唯有一缕茶香飘过时光的河，在一杯水中安然。一盏茶，不分高低贵贱，名流权贵，乡村野夫，均可在闲暇时光手捧一杯香茗，看庭前花开花落，赏天上云卷云舒，闲话家常，谈古论今。
新冠病毒横行，面对疫情的恐慌以及社交娱乐活动的减少，无形的压力也随之在“宅”久了的我们身体里引起波动。它使我们感觉烦躁、无助，甚至还可能出现严重的躯体症状。疫情当前，除了做好居家防护外，我们又该如何做好心理和情绪的健康调试呢？在此，为大家推荐两种缓解情绪的小妙招。1.按揉“膻中”
我有些纳闷，便与刘女士聊了起来，得知刘女士也算是位成功女性，有一份不错的工作和稳定的收入，儿子正在上大学，老公也在一家前景不错的公司做部门经理，邻居们见了，都说刘女士有福气，殊不知刘女士并不像外人看到的那样幸福，她工作压力很大，情绪很低落，再加上快进入更年期，心里非常烦躁，老公还时常出去喝酒，因此他们经常吵架斗嘴，所以她对生活感到悲观，有时甚至感到很痛苦。
以合适的节奏，自在生长。到了一定年纪，渐渐明白，日子不是老盯着伤心事盯出来的，是昂首挺胸朝着朝阳一步步走出来的。最能体现生命波澜壮阔的，不是一帆风顺，而是在逆境时的坚韧。时间能治愈的，都是自愈的人。我们都需要一颗能自我愈合的心，不卑不亢，不慌不忙，以合适的节奏，自在生长。
