女人想要抗衰老可以参加游泳、瑜伽、跑步、爬楼梯、跳绳、打乒乓球等训练。具体介绍如下：1、跳绳运动跳绳是最好的健脑运动，人在跳绳时，手臂摆动、呼吸加快、有关细胞都参加了运动，大脑处于高度兴奋状态，经常跳绳可以增加脑神经细胞的活力，有利于抗脑衰老提高思维能力。
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中新网贵州新闻1月10日电 （周燕玲）古人养生讲究时令，《黄帝内经》有“四气调神”之论，也有“春夏养阳，秋冬养阴”之论。近日，贵州中医药大学第二附属医院主任医师、国医大师何成瑶从起居、饮食、情志、药补四方面，谈女性冬季如何养生。图为国医大师何成瑶为患者把脉。
