大家都知道想要拥有良好的体态，除了靠运动增肌减脂外，饮食也是相当重要的一环，尤其是重量训练后，肌肉合成需要大量的蛋白质与碳水化合物，日常生活中碳水化合物相当容易获取，不过富含蛋白质的食物则相对较少，常见的有鸡胸肉、豆浆、蛋等，想要摄取到一定的量，长久下来也是一笔不小的花费。
原创 索索队长 FitEmpire健身领域当我们开始增肌的时候，我们会发现，市面上总会有五花八门的健身补剂。很多人会说“补剂是智商税，健身大重量就完事了吗？”其实，索队一直说的是，“补剂并不是没什么用，它能起到的是锦上添花的作用”！
“爸，医生说你这次肺炎差点要命，就是因为免疫力太差！”王叔躺在ICU里插着呼吸机，儿子红着眼眶后悔不已——半年前体检报告就提示“蛋白质严重缺乏”，可他总觉得“老人吃清淡点好”，结果一顿感冒直接拖成重症肺炎，抢救费花了20万。这不是吓唬人！
目前已经通过新国标注册的3段羊奶粉已有124款，怎么选才能选到更适合宝宝体质的羊奶粉呢?近年来，羊奶粉深受大家关注，因为宝宝的消化吸收问题一直是家长的核心痛点，而羊奶具有三大特色优势:小分子、低致敏、易吸收。
