大家好，我是周光白。今天我想和你聊一聊失眠。失眠原因较多，但总与心肝脾肾及阴血不足有关，“阳气入于阴则寐，阳气出于阴则寤”，总的来说，失眠就是阴阳失交，阳盛阴衰了。王某，女，55 岁。主诉: 夜眠欠安、多梦、易惊醒3 年，加重1 个月。
来源：【昆明日报-掌上春城】晚上总是做梦怎么办？北京中医药大学东方医院党委书记、脑病科主任医师韩振蕴介绍，睡觉时浅眠多梦、易醒，可以试试养神粥，帮助改善睡眠。养神粥功效：有助于养肝、宁心、安神。制作方法：将30克酸枣仁煮水取汁，再加入柏子仁、莲子各30克，最后加入大米熬粥。
首先呢第一个看肝，我们不难发现，现在很多人的失眠啊，跟情绪有关系，比如说你今天因为一点事跟人大吵了一架，不管吵赢吵输，晚上躺床上都会翻来覆去的睡不着，那如果你感觉每天很烦很躁，老有一口气堵在胸口，经常出现急躁易怒的情绪，晚上伴有失眠这样的情况，那我们多见是肝气郁结导致的，这个时候那我们要疏肝安神，可以参考一个解郁丸，就像它的名字一样，可以疏肝解郁安神。
平常门诊上，很多人都饱受失眠的困扰，有的人入睡困难，有的人睡眠浅容易醒，还有的人整夜不停的做梦，醒来后一点都不解乏，那这么多失眠的症状，肯定也是有各种各样的病因，今天我就来跟大家一起学习一下你的失眠，到底是哪里出了问题。
中医认为，人卧则血归于肝，简单来说就是人在睡觉的时候，我们全身的血液都需要归藏于肝，《黄帝内经》记载魂由血舍，由肝藏，肝不藏血则血不舍魂，魂魄妄行，引发睡眠障碍，肝藏血，血舍魂，肝血魂正常，睡眠才能得到保障。
现在好多人都有各种各样失眠的问题，有的人晚上做梦睡不踏实，有的人呢半夜自己突然就醒，那还有的人躺床上半天睡不着，那今天武医生啊就把临床上常见的失眠的证型整理了一下，如果你也被失眠的问题困扰啊，这篇文章或许能帮到你。
