水果营养丰富,孕妇要多吃,那孕妇多吃什么水果好对胎儿好呢?最重要的一点就是要吃应季水果,有营养,添加剂少,不过像苹果,香蕉,草莓四季都可以吃,下面亲宝网就为大家分享准妈妈孕期最适合吃的4种水果,准妈妈们,快来看看吧。
孕晚期控制体重长胎不长肉,有营养的三餐饮食分享。·早餐:两个鸡蛋补充蛋白质,三个烧麦增加饱腹感,玉米补充维生素,一杯牛奶营养高。·午餐:鸡腿肉炒毛豆增加蛋白质,小白包菜开开胃,煎牛肉可以补铁,最后大米饭来一碗。下午加餐水果:车厘子和蓝莓。