八卦掌三十六歌诀

资讯

原创「注解」八卦掌三十六歌诀「云盘歌诀」
【注解】空胸有利于练习者，自身气机下沉，拔项就是虚领顶劲。下拓腰即下蹋腰，拗步合膝就是在行步走转中，两膝要相互配合，不能顾此失彼，方能很好地使重心稳固;
之乎也者
5评论
姜容樵八卦掌歌诀精解
八卦掌第三代传人、著明武术家、一代明师姜容樵先生于1963年出版的《八卦掌》一书，曾再版多次仍供不应求。
新浪博客
李子鸣德高望重八卦掌传承有序
在西黄城根北街南端的北京市西城区八卦掌武术文化博物馆我们见到了李秀人。八卦掌，又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。
北京体育广播
11评论
武术名家张全亮：八卦掌创始人董海川的四大贡献
八卦掌是一个后起之秀的内家拳，问世只有一百多年，但它却以简单新颖的运动形式、独特神奇的技击效果、快速显著的健身作用、古老神秘的拳术理论，精彩迷人的神功轶事享誉武林。
散打王
36评论
如何练内家拳发出“整劲”？
解答一个疑问，关于如何发放整劲，有很多爱好者在问。内家全讲究内气和内劲，所以说都是你内在发的劲，那这个劲有源，源自于哪里?
拳驰之道（看置顶）

视频

问答

怎样才能快速练成八卦掌，八卦掌的精髓又在哪呢？
头条问答

在线举报