本文转自【央视新闻客户端】；郑州市民邵先生是一名跑步爱好者他原来一直穿的是尼龙板的缓震回弹跑鞋为了提高配速他换上了一款最近很流行的碳板跑鞋穿上这种跑鞋之后邵先生的成绩有了不小的提升可随之而来的前脚掌和小腿疼痛让他有些不安就医后邵先生被诊断为足底筋膜炎医生认为主要原因跟他最近更换的
2023太马首次在五月办赛，是因为五月的太原美得让你无法拒绝。人间五月，万物生长，也是太原一年中最灿烂的季节。花开满城、热烈缤纷，跑在阵阵花香的汾河岸，将是从未有过的新奇体验。因此，近几年“马拉松”成为一些城市的名片，让越来越多的人认识到运动对身体的好处。
最开始跑步的时候，我喜欢模仿电视上运动员的姿势，把腿抬得很高，看上去比较帅，直到受伤了，我才开始分析，我们知道地球是有吸引力的，当我把腿抬的越高，越会给我跑步带来额外的体能消耗的负担，另外腿落下着地的瞬间会让我们的膝盖承受更大的压力~我做的是慢跑运动，也不参赛，所以没必要把腿抬高获取更大的步幅，尽量将脚轻轻抬起，轻轻落下，直到发出啪嗒啪嗒的声音，这样我的步幅小了，把频率适当调高，速度方面没有什么差别~
5月3日上午7时，2023年太原市第十届半程马拉松赛将在晋阳湖公园正式开跑，这让不少马拉松爱好者跃跃欲试。随着人们对跑步的深入了解，不少人开始意识到，想要跑得无伤或者提高成绩，不能只是一味去跑，还必须进行一定的力量训练。
踝关节是人体最重要的负重关节，但由于其生理结构，容易发生扭伤，有些人崴脚后不等到完全康复，就继续进行运动或者工作，以后还是会经常发生崴脚，习惯性崴脚一旦形成，短期会影响日常生活和工作，长期可能导致踝关节骨关节炎，以前通常认为骨折会引起踝骨关节炎，根据最新的研究，发现高达95%的严
郑州市民邵先生是一名跑步爱好者他原来一直穿的是尼龙板的缓震回弹跑鞋为了提高配速他换上了一款最近很流行的——碳板跑鞋穿上这种跑鞋之后邵先生的成绩有了不小的提升可随之而来的前脚掌和小腿疼痛让他有些不安就医后邵先生被诊断为足底筋膜炎医生认为主要原因跟他最近更换的碳板跑鞋有一定关系▶为何
