你会不会有时候一觉醒来腰酸背痛越睡越难受,越躺越累?为什么会这样?可能你的睡姿不太对一起来学习吧!仰卧睡时脊柱的压力最小,且对于全身的肌肉和关节来说,不易偏离中立位,身体更容易放松和修复,是对脊柱最友好的睡姿。但是仰卧睡时也有要注意的问题。