好多人都错了，记住这4个误区，长见识了。鸡蛋的营养价值很高，但是如果食用方法不正确也会使我们的身体不健康，很多人对于吃鸡蛋都有的四个误区，这样鸡蛋吃的非但没有好处，而且还对身体不利，鸡蛋只有正确的食用才会健康营养，一起看看吧。
一个重 50 克的鸡蛋含有大约 35 克水、7 克蛋白质、6 克脂肪、0.8 克糖、356 kJ 卡路里、28 毫克钙、105 毫克磷、1.4 毫克铁、720 国际单位 维生素 A，0.8 毫克硫胺素，核黄素 0.15 毫克，胆固醇 200 毫克。
长沙晚报掌上长沙7月25日讯（全媒体记者 舒元臻 实习生 石莉莉 徐琪奕）25日9时9分长沙市气象台发布高温红色预警：今天白天湖南湘江新区、雨花区、天心区、芙蓉区、开福区、长沙县、望城区、浏阳市、宁乡市最高气温将升至40℃以上，请特别加强防范。
别管是先有鸡还是先有蛋，这两个绝对都是餐桌上的常客。尤其是鸡蛋，营养丰富，做法简单，可煎可炒可煮可蒸，家家必备。不知道您最喜欢哪一种做法？虽然有人说单面煎鸡蛋味道鲜美，营养流失少，反正我不“感冒”。要知道这鸡蛋单面煎最大的问题就是不容易熟透，于是麻烦就来了。
荷包蛋是个万能的美食，不管是直接吃，还是炒菜吃，味道鲜嫩蛋香味很浓，但是，很多朋友煎出的荷包蛋，经常容易煎烂，今天呢，就给大家分享三个妙招，大家只要学会既然做的鸡蛋个个鲜嫩圆鼓的好了，废话不多说，接下来直接给大家上干货了。
