本文由团子妈育儿原创，欢迎个人评论、分享如果让成年人连续几个月每天只吃一种食物，一定会觉得很腻，再美味的食物也变得难以下咽。此时想想我们的宝宝，他从一出生就只吃母乳或奶粉，会是什么感受，是不是也需要换换“口味”呢？
本号原创内容，未经授权任何平台不得转载，违法必究。饭前不吃零食，多吃粗粮和蔬果。专家指出，在孩子每日食物的安排上，主食应讲究谷、豆，粗、细搭配，使人体必需氨基酸各类齐全，互相补充，力求食物多样化，一周内饭菜花样不重复。
给娃添加辅食不是简单的事情，几大原则要牢记。执笔：张大猫编辑：张大猫定稿：欧阳比文从养娃开始，宝妈们纪要跟着娃操心很多事情，孩子的哺乳、睡觉、排泄等等方面，哪一样忽视了都不行，而随着宝宝逐渐长大，面对的问题也会越来越多。其中吃的问题几乎是所有的家长最关心的，尤其是从添加辅食开始。
宝宝在每个年龄阶段的需求都是不一样的在不通的年龄阶段要给宝宝不同的营养需求这样我们的宝宝才能健康的成长!禁忌食物一：3个月内不要盐3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。
宝宝的成长是一步一步的，体内的器官也是一步一步的完善，所以宝宝的饮食要根据宝宝的年龄有所不同，那么，不同年龄宝宝的饮食有什么要的禁忌呢？不同年龄的宝宝在饮食上的注意事项有不一样的地方，特别是因为宝宝的肠胃系统还没有发育成熟，所以有很多的饮食禁区需要新爸爸妈妈们注意。
在公布正确答案之前，我们来看看什么是大人饭:大人饭就是一种俗称，指的是成人每天常规的饮食，不管是烹饪方式还是食物种类都和宝宝饮食有很大差别，比如食物种类更丰富、烹饪时调料放的较多口味重，如果过早吃大人饭，会给宝宝健康带来不利影响。
婴儿在4个月大的时候添加流食，像奶粉、米糊、彩泥等食物；6个月的时候吃一些蛋黄泥、鱼汤等食物。7~9个月可以吃一些半固定食物逐渐过度到咀嚼的软固定食物，像面粥、碎菜粥等食物。在12月大之后可以逐渐进化为固定食物为主的辅食。
