咱都知道，这人上了年纪啊，就更得注意身体。有句话说得好：“身体是革命的本钱。”咱中老年人，辛苦大半辈子了，这时候要是不把身体照顾好，那可不行。可现在有些中老年人抽烟那叫一个频繁。这抽烟到底有啥影响呢？咱今天就来好好唠唠。你说这一把年纪了，还这么爱抽烟，身体能吃得消吗？
很多跑友喜欢跑前或者跑后来一支烟抽，觉得很放松舒服。殊不知吸烟对中长跑运动员的身体危害性很大。这是因为吸烟后呼吸道的阻力比平常增加2～3倍。尽管人们在安静时对这种效应应不大，但一跑步时就会明显感到力不从心，因为呼吸肌需要更多的氧来维持一定的肺通气量，必然加大人体的耗氧量。
11月20日是中国心梗救治日。心梗发作迅速、严重会导致猝死，高发群体主要为中老年人，但近年来，40岁以下年轻人的发病率也在上升。 眼下气温骤降，寒冷会导致心脏负担变大，尤其需要警惕。一位患者说：“经历过一个大熬夜，早晨5点多钟睡觉的。
2024年5月31日是第37个世界无烟日，今年的主题是“保护青少年免受烟草危害”。青少年是国家的希望、社会的未来。开展青少年控烟活动，有助于引导青少年树立健康的生活理念，保护青少年远离传统烟草产品和电子烟。呼吁全社会共同为青少年营造一个无烟的生活环境，为他们的健康成长护航。
