但凡想要孩子的女性，最先想到的就是提前做好备孕，提高自己卵泡的质量。那什么是备孕、怎样备孕才能让自己孕育出健康的宝宝呢？对于普通人而言，通过健康的饮食、科学的运动、规律的作息，基本上就能使身体处于优质状态，为怀孕做好充足准备。
而铁元素，恰好是保养卵子的重要营养素，因此备孕期间一定要多吃菠菜和动物内脏，通过饮食补充。3、不要在经期犯错女性经期到来时，自身免疫力会降低，要更好地保护自身健康才行，拒绝“男女不规矩”行为，注意卫生清洁。
女性生育期每月发育一批卵泡，经过征集，其中一般只有一个优势卵泡可达完全成熟，并排出卵子，其余的卵泡发育到一定程度通过细胞凋亡机制而自行退化，称卵泡闭锁。妇女一生中能够发育成熟并排卵的卵泡一般只有400-500个。
通常情况下，没有到排卵期，我们是看不见卵子的，因为那时很小。通常有几个卵泡相继发育，逐渐长大，我们通过B超监测，发现在近排卵期，这些卵泡中总有一个个头最大，且在它破裂排卵后其它卵泡相继被吸收消失，我们把这个头最大、发育最成熟的卵泡叫作优势卵泡。
很多女士满怀期待地踏上备孕之路时，经常会感到迷茫：明明做了孕前检查、调整了作息，为什么“好孕”迟迟不来？其实，怀孕是一场“天时地利人和”的精密配合，而卵泡监测就像一盏明灯，能帮助备孕女性找到受孕的黄金窗口。湖南妇女儿童医院来介绍这个备孕的“秘密武器”。
卵泡的质量对于想怀孕的女性是非常重要的，想让卵泡健康，不仅需要细心的护理，更是与生活中的行为习惯密不可分。如果卵泡健康，不但没有痛经，月经也会正常规律。卵泡还会影响心情，它越活泼，你承受压力的能力越强，失眠、心烦等职场常见病也会远离你。
红网时刻新闻5月23日讯（通讯员 虞旺）众所周知，怀孕的前提是需要精子细胞与卵子相结合，卵子是很重要的一环，但在卵子之前，还有一个不容忽视的存在，那就是基础卵泡，既然基础卵泡这么重要，那今天我们就好好来认识一下它！
备孕经历：大宝女儿4岁，今年二月份为备孕专门检查优生五项、甲状腺，激素六项，白带常规。老公单位每年有体检，今年专门做精液检查，AB级精子数量在范围内，但精子液化时间长一些，医生说可以试孕看看。身体状况月经周期：近4个月28-30天末次月经：2016.5.17排卵日：2016.6.
多囊卵巢综合征是临床常见的女性内分泌疾病，本病主要特征为排卵异常以及高雄激素血症，主要临床表现包括月经异常、肥胖、痤疮、体毛过多、不孕等，有些患者症状很典型，有些症状较轻微，无论如何，本病都会对育龄期女性造成很大困扰。
人有颜值高低之分，卵子也如此！漂亮的卵子不仅受精之路更顺畅，养成优质胚胎的几率更高，也更受好孕的青睐。漂亮的卵子长啥样呢？，其实在卵子还未取出之前，B超监测卵泡时就有所提示了！优质的卵泡更容易取出优质的卵子，在B超下看，优质卵泡形态规则、饱满、张力好。
女性难不难怀孕，与卵子质量有很大的关系，首先，拥有“健康卵子”是孕育出健康宝宝的基础!卵泡最好是一个圆润的胖子，如果卵泡是扁圆形就会有发育不够好的可能，卵泡的两个直径相差4毫米内比较好，相差多点也不一定有问题，但有可能受孕几率降低。
什么样的卵泡算是优势卵泡？什么样的卵泡是好的卵泡？符合以下3点才算是优势卵泡。检查过的女性朋友快点拿出你的B超单给我看看。·第一：大小要合适。成熟的卵泡大小一般在18~25mm之间，小于18mm是小卵泡，质量相对就差。
