女生中考800米训练

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中考体育必考丨女生800米如何拿满分？
中长跑一直是中考体育考试的难点，尤其女生800米跑，由于中长跑项目重点是对学生的耐力和速度的考察，这就需要学生在积累一定运动量的前提下才能达到要求。在学校体育课堂中，通常采用传统的以量为主训练方法，这就导致学生的800米训练过程相对漫长又枯燥。
大寸体育文化发展（河南）有限公司
明年中考体育成绩增至80分！男生1000米跑、女生800米跑成必测项目
13日，记者从哈尔滨市教育局获悉，哈尔滨市中考体育改革将于2026年秋季学期新七年级起正式实施，男生1000米跑、女生800米跑列入必测项目。
新街派生活报
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中考1000\800米居家这样训练效果更好！（事半功倍）
近期，由于疫情形式较为严峻，各地相继出现感染病例，很多地区已经暂停线下培训班，更严重的地区已经暂停线下教学。
想变白的体育老师
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中考体育 | 800米/1000米满分攻略
现如今越来越多的人喜欢上了长跑，并能真正体会到长跑带给身体上的各种变化。但是对于中学生群体，长跑依然不受学生青睐，篮球、足球、排球“三大球”依然是中学生最喜欢的运动项目。
98跑
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中考体育800米/1000米的这个满分动作，八九成学生会做错！教练提醒：备战中长跑，初二就应该开始了
专业老师告诉钱江晚报·小时新闻记者:“耐力类中选1000米、800米的学生，高达80%到90%!一来训练备战方便，再者到了高中和大学，中长跑也是测试项目，现在练不好将来还得花时间，所以中长跑成为家长和考生的首选。
钱江晚报
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适合初中生的1000\800米训练方法（附周训练计划）
1000\800米项目几乎是每个地区必考或选考项目之一，可以说中考体育成绩的好坏取决于1000\800米成绩。
想变白的体育老师
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（考前必知）中考1000\800米——考试小技巧
1000\800米几乎是每个地区的考试项目，它对耐力和速度都有一定的要求，除了平时注重练习外，考试时也要掌握一些小技巧，才能取得更好的成绩。
想变白的体育老师
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$（考前必知）中考1000\800米——考试小技巧图片$
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体育教练：你想要的1000\800米知识点，都在这里了（附训练方法）
1000\800米几乎是每一个地区必考或选考项目，也是分值占的最多的考试项目。所以体育要想取好成绩，1000\800米成绩必须要好。
想变白的体育老师
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1000\800米，零基础——满分训练计划
1000\800米主要考察学生一般耐力和速度耐力素质，对学生本人的无氧和有氧能力要求很高。盲目的进行训练或者临时抱佛脚，非但不能提高成绩，还有可能导致身体受伤。
想变白的体育老师
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「体育中考」如何拿满30分？800和1000米跑多少分钟能满分？备考提分看这里
中考倒计时261 Day寒假倒计时152 Day中考按照往年的时间进行大致推算，确切时间公布后会随时修改。天气转凉，但现在可不是我们喝奶茶的时节，而是为体育中考打基础的最佳时机！
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