综上所述:1、复合维生素 B 片中含有的 B 族维生素仅包括维生素 B1 、维生素 B2、维生素 B6、维生素 B3和维生素 B5,未含维生素 B7、维生素 B9 和维生素 B12,并不包括全部的 B 组维生素成分。
它可不是一个人在战斗哦!而是由多种维生素 B 成员组成的大团队,比如 B1、B2、B6、B12 等。维生素B1能维持正常糖代谢及神经、消化系统功能,用于预防和治疗维生素B1缺乏症,如脚气病、神经炎、消化不良等。
维生素B是我们人体必需的微量元素,也是细胞工作的耗材和必需品!但维生素B是水溶性的维生素,会随着液体排出体内,很难在体内储存,而且身体本身也无法合成。口腔溃疡、指甲易折、皮肤瘙痒、白发等这些问题都和维生素B族匮乏有关,当维生素B严重匮乏时,还将给人体带来更多维度的隐忧。
人到中年,身子弱了,就更加重视进补,53岁的陈先生也不例外。因为这几年生意做得好,想再拼搏几挣到养老的钱,但无奈身体跟不上,动不动就小毛病不断。在朋友推荐下,买了一款复合维生素补补身体,但吃了段时间,并没有好转。想着是不是没补够,于是从规定的一天1粒,直接加到了一天8粒。
B族维生素是人体必不可少的营养素,不仅成员众多,个个本领高强,还成就了7名诺贝尔奖得主。近日,营养学领域著名期刊《Nutrients》上发表的一项新研究显示:适量补充B族维生素,还与降低2型糖尿病风险有关。
#头条创作挑战赛#吴先生今年50岁,自己开了一家小店面,凡事亲力亲为。近段时间里,他觉得自己做事情有点力不从心,每天都十分疲乏,在休息后也无法缓解,且动不动就会感冒生病。跟朋友说了此事后,朋友认为他是抵抗力太差导致的,要好好补补。