日常生活中，有一种我们常吃的食物，它圆圆的、胖胖的，口感糯软润滑、肉质细腻可口，内瓤里的籽还是我们经常吃的一种零食。大家猜到小编讲得是什么了吗？南瓜！原产于墨西哥到中美洲一带的南瓜，于明代传入中国，因口感香甜受到大多数家庭的喜爱，在我国各地被广泛种植。
南瓜须大家见过吗？它就是植物南瓜茎上面的卷状须，它采收以后晒干可以入药，它的中药名就是南瓜须。南瓜须含有多种药用成分，可以用于人类一些常见疾病的治疗，为了让大家更好的了解南瓜须，一会我也会对它的功效与作用做一个全面的介绍。
香甜软糯的南瓜到了秋天开始大量上市，作为一种能当主食充饥又能做家常菜品、传统甜品的食材，南瓜受到许多人的喜爱。南瓜不仅果实可以直接食用，全株其他部分也能食用或药用。种子南瓜子利水消肿，瓜藤有清热的作用，南瓜叶润肠通便，南瓜蒂还有消肿止痛、解热止渴等的效果，可谓“一身是宝”。
南瓜分老南瓜和嫩南瓜，老南瓜口感更甜更面一些，嫩南瓜脆脆的也不错，老南瓜的营养价值要高于嫩南瓜哟，那嫩南瓜和老南瓜营养有着哪些不同呢?今天小编就带你去看看南瓜加一物竟会加重病情，南瓜的养生功效 饮食禁忌。
导读:中伏是一年中最热的时候，此时我们一定要多吃一些寒性食物，而今天胡师傅给大家介绍这种蔬菜，黄瓜土豆都要靠边站，中伏前后，最该多吃的是它，清热消暑，一分钱还不要，不吃可惜了，它就是我们从小吃到大的南瓜藤。
更新：2014-09-29 15:06 标签：亚健康 食疗 南瓜 黄金 南瓜性味甘甜、性情温和，就算不放任何作料，白水煮南瓜，味道和口感都俱佳，是一道非常受欢迎的家常菜，同时还具有通便润肠的一些功能，常吃可以通便秘，预防一些肠胃疾病的发生。《本草纲目》言其“补中益气”。
南瓜是人们餐桌上很常见的一种食物，可以用来炒菜吃，也可以做粥喝。南瓜性温味甘，营养价值高，非常适合秋冬季节吃，不管是大人、小孩都可以吃。那糖尿病患者也可以吃吗？吃南瓜不能降血糖“吃南瓜可以降血糖”可能是因为南瓜中含有南瓜多糖成分。
进入到深秋时节，各种新鲜的瓜果也正是我们品尝的好时节，当然有些蔬菜的营养价值是我们不能忽视的，如今也是南瓜上市的时节，除了带给我们味觉上的享受之外，南瓜还具有很多的保健功效，下面就来看看吧。明目。南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一，这种营养素在人体内能转化为维生素A。
而我也是一个喜欢看书学习的人，我家的医学书也不少，我从书上找过多种改善便秘的方法，比如说吃蜂蜜呀，大枣呀等等，好像都不是办法，本来，坚持每天吃几粒大枣，确实有改善便秘的功效〔我曾经在深圳打工时亲身体验过〕，可孩子不喜欢吃干大枣，吃了两天说什么都不吃了，没办法呀，我只好另求门路。
