随着互联网的发展，手机已经成为了我们身边的另一半，无论是在坐地铁、吃饭，还是购物时，会拿着手机刷抖音，总感觉离开了手机魂好像没有似的，出门现金也不用带了，走哪一部手机就可以搞定了，感觉有了手机就拥有一切了。
大家好，我是小俊，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，无论何时，我们总是忍不住拿起它，但长时间的手机使用对我们的眼睛造成了不小的伤害。因为我们不仅会感到眼干，还可能出现眼泪不停流出的情况，这是因为我们的眼睛长时间暴露在屏幕的蓝光下所致。
产生这种说法的起源是一篇英文科技报道，其中介绍了一项新近发表在《自然通讯》上的研究。美国巴克衰老研究所的研究者发现，限制饮食有延长果蝇寿命的作用，具体机制为激活了一些节律基因，而一个意外发现是，这些节律基因的表达与光感受器相关，随后，研究者让果蝇长期处于黑暗环境中，减少光照对其视细胞的刺激，结果果蝇的寿命得到延长。
从清晨的闹钟，到上班路上查看早间新闻，再到工作群里的信息轰炸、晚间的娱乐消遣，手机几乎无处不在，成为我们日常不可或缺的一部分。然而，随之而来的眼健康问题也日益凸显，长时间盯着屏幕容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至加速近视的发展，正不断影响人们的视觉质量和生活质量。
