《中国居民膳食指南》数据显示，6至17岁儿童/青少年超重肥胖率高达19.0%，意味着每五个儿童/青少年中就有一个超重肥胖，甚至在生长发育过程中，存在“身高跑不过体重”的现象，儿童/青少年肥胖已经成为公共卫生问题。
为什么同样是减肥，有的人很快就瘦下来了，有的人却反弹了，甚至变得比原来还要胖？这是因为减肥方法的不同，有一些减肥方法是比较极端的，虽然可以降低体重，但也会伤害健康，降低基础代谢值，身材也容易反弹。而一些科学的减肥方法才能让你健康的瘦下来，并且收获一副好身材。
3月4日是世界肥胖日，肥胖不仅被世界卫生组织认定为是一种慢性疾病，还是许多慢性疾病的共同危险因素。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国6～17岁儿童青少年的超重肥胖率为19%，6岁以下儿童的超重肥胖率为10.4%。家长能通过哪些表现及早发现儿童肥胖的风险？
对于时尚爱美人士来说听过的减肥方法应该有很多种，但是有很多的方法也许可以达到的快速瘦身的目的，却对身体有伤害，所以在减肥塑身期间正确的方法十分重要，今天就给大家介绍25种正确减肥的方法，相信一定有一种适合你，一起去看看吧!
参考消息网6月15日报道据《印度时报》网站6月8日报道，了解自身新陈代谢，是达到理想健康水平的重要的第一步。你的身体把饮食转化为能量的过程被称作新陈代谢。这一过程能够极大地影响你燃烧卡路里和维持能量水平的效果。
假期结束你敢上秤吗？每逢佳节胖三斤似乎已成了不少人的“共识”，大吃大喝了一个春节，这一次你又胖了几斤呢？我们今天来介绍一个比散步还简单的减肥强身小妙招——靠墙站立。别小看靠墙站立这件事儿，这其实是一项“长寿运动”，强身健体还不花一分钱。
网络好文:《宏媛易瘦》分享。比起管住嘴，多喝水是不是让你舒服多了?晚饭后半小时靠墙站，标准姿势是让整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，刚开始可以夹着纸片，以纸片不会掉下来为准。
超重和肥胖都是由于体内脂肪累积过多而产生的问题。前者是一种可能造成健康损害的前肥胖状态，后者则被定义为一种危害健康的慢性代谢性疾病。《2020年中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国6到17岁儿童青少年的超重肥胖率高达19%，6岁以下儿童的超重肥胖率为10.4%。
