秋季是坚果大丰收的季节，面对市场上如此丰富的坚果，糖友们该如何选择呢？河北医科大学第一医院内分泌科副主任刘莉，提醒糖友们每天吃一点坚果是有好处，但是坚果是高热量食物，建议糖尿病患者每天食用坚果的数量要有所控制，不能随心所欲，并且尽量换着花样吃，保证食物的多样性！
来源：红豆杉科植物的干燥成熟种子性味：甘，平归经：归肺、胃、大肠经功效：杀虫消积，润肺止咳，润燥通便药食配伍：榧子。制作工艺：炒香，炒熟，即食。食疗应用：本品可润肺止咳，润燥通便。适用于肠燥便秘、肺燥干咳者。榧子性润，故牌虚便溏者不宜久食。
我们老家的这个特产啊，真的是非常的稀罕。从小就知道，但是吃的很少。 因为当年产量很少，所以很贵，一般都是结婚的时候买上几斤，大伙儿一起尝尝。谁要是抢到一颗，就感觉实在是太幸运了！现在，种的人多了，树多果子也多，不过价格还是很美丽，八九十一斤，甚至更贵。香榧是子孙树。
秋季万物丰收，饭桌上多了莲藕、番茄；果盘里出现了石榴、葡萄；零食匣中也一定有坚果的身影。快随小布来看看，身边常见的坚果都有什么样的功效吧。香榧香榧主要生长在中国南方较为湿润的地区，浙江会稽山——大盘山脉的诸暨市、柯桥区、嵊州市等地产出的香榧质量上乘。
“桃三杏四梨五年，想吃核桃等九年。”这是乡邻们对种植果树，从果树幼苗植株定植移栽到初果期所需要结果时长进行的经验总结。“果子好吃，树难栽”。种植果树与种植常规的蔬菜等作物还是很大区别的。图片01~02）：香榧果主要表现为果树的前期生长中，只投入不产出的时间至少有3年时间。
天一冷我们的嘴巴就情不自禁想要吃点坚果说到坚果很多人脑海里会出现瓜子、花生、核桃、腰果、杏仁.....今天小编要推荐的坚果可能很多北方家人都没见过它就是香榧说起香榧很多浙江人的年货桌子上少不了它香榧营养价值高甚至还有人说香榧能抗癌这是真的吗？
