进入农历五月份，因为太阳毒辣，也被称为“毒五月”。稍微动一动，就热得满身大汗。大家的食欲，往往也会下降。这个时候，就要吃一些清淡、有营养的食材。为什么夏天要吃蒸菜呢？一是，蒸菜能最大程度地保留食物的营养；二是，低油低脂低盐，清淡少油。三是，有一个蒸蒸日上的好寓意。
今天已到中伏了，天气也越来越闷热，大家回到家里面是不是特别不想呆在厨房炒菜做饭呢?每次做下饭来就是一身的汗，今天月月给大家分享9道蒸菜，清淡营养还简单，蒸一蒸就能吃，简单快捷，整个做饭过程也不用汗流浃背，厨房还特别干净。
