不知从什么时候开始，我们的身体开始变得不再像之前那样“百毒不侵”，随着每天长时间的工作，让我们的身体开始疲惫不堪，脖颈、胳膊、腰腿都开始疼痛，于是就有越来越多的人开始通过瑜伽的方式来缓解身体上的不适，同时也给我们的心灵一些满足感。
如果你也有全身酸痛的毛病的话，那这篇文章可得好好看了，今天给大家介绍一个方子，出自张锡纯之手的活络效灵丹，那这个方子呢，也很简单，只有4味药，但是她可以帮你解决掉全身的病痛，那在治病的时候我们首先要知道病因是什么，为什么全身痛呢，到底是怎么来的。
腰背酸痛、乏力、全身骨痛（弥漫性、无固定部位、劳累活动后加重）。疼痛通常在翻身时、起坐时及长时间行走后出现，夜间或负重活动时疼痛加重，并可能伴有肌肉痉挛，甚至活动受限……你有没有这些症状？这可能意味着骨质疏松，需要尽早重视。
#益阳头条##益阳市中心医院#益阳市中心医院内分泌科接诊了一位特别的患者：未曾遭受过任何形式的外伤，却全身疼痛难忍，疼痛的位置并不固定，时而在腰部，时而在背部、胸部和肋部，特别是背部的疼痛尤为剧烈，以至于晚上难以入眠。这一切的根源原来是骨质疏松症所致。
在日常生活中，你是否经常感到腰疼、脖子疼、肩膀疼、脚底疼？这些疼痛常常让人误以为是腰突、颈椎病、肩周炎或关节炎，然而也可能是筋膜炎在作祟。筋膜炎，这个听起来似乎并不严重的病症，实则不容小觑，它现在却是疼痛科最常见的疼痛原因之一。张先生是一名程序员，每天长时间坐在电脑前工作。
小王在办公室坐了一天，下班后一起身，“哎呦”一声，原来是腰酸了。好不容易回家之后美美地朝床上一躺，心想终于可以歇歇，腰背上却传来一阵酸痛，疼得人倒吸凉气。“可能是缺钙了?”小王买了很多钙片，想要把腰椎“吃”强壮，可是好像吃了很多钙片都没有什么用，腰和背依旧“不听话”，让小王总是心情很烦躁，影响到了他的日常生活。如果这也是你的困扰，那你就需要关注一下“腰酸背痛”这件事了，因为有些时候，中老年男性腰酸背痛并不是“缺钙”惹的祸。
