来源：北京市疾病预防控制中心 世界心脏日（World Heart Day）是由世界心脏联盟确定的，自2011年起，定为每年9月29日。其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。如何从日常生活着手，保护心脏？
心脏健康问题是我们身体保健的重要方面，特别是心脏已经不太好的朋友一定要重视起来。饭不要吃的过饱，吃太多，不仅容易发胖，还会引起高脂血症，要保持均衡营养，减少高热量、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜水果和全谷类食物的摄入，控制盐和糖的摄入量。
心脏是人体的重要器官，它每天不停地给全身送氧气，血液和能量。如果你想保持健康，就要注意保护心脏。今天，要给大家分享一些关于心脏保养的知识，教你怎么养好心脏。1.关于心脏的保养，最重要的是“养心”简单地说，养心有两种方法，一种是静，一种是动。
3月1日19:30～20:30，中国金融信息中心视频号、新华社现场云、陆家嘴金融城视频号为您带来《陆家嘴对话·医说健康》系列直播节目第一期“功在平时：常人也应知道的心脏养护”。欢迎预约收看↓↓阳康后，该怎么更好养护心脏？如何避免心脏突发情况？后遗症？心肌炎严重吗？
