现在生活中很多人开始喜爱健身,有的人是为了减肥,有的人是为了增强体质,还有一部分朋友是可以帮助练出想要的身材曲线。健身的方式有很多种,除了我们所熟知的一些传统的健身方式之外,还有一部分是从国外传入国内的健身运动,例如瑜伽练习跟普拉提就是。
今天要介绍一位韩国的瑜伽小姐姐她叫Jung,练瑜伽6年,是一名瑜伽老师JUNG小姐姐和大多数人一样,刚开始练习时都以为瑜伽就是凹各种造型,换句话说,瑜伽就是身体姿势,但练习后,都会发生改变,越是深入瑜伽练习,你就越能发现瑜伽的好!
介绍了那么多的健身姑娘,大多数的健身姑娘是喜欢做瑜伽训练跟普拉提训练的,而这些姑娘都有一个共同点,这个共同点就是她们的身体柔韧性都特别好。大部分人开始接触训练的时候,可能目的就是想着能够提升自己的气质,能够拥有一个比较柔软的身体,当然大部分人还是为了健身塑形。