有些人虽然没多大年纪，却时常感觉腰酸无力、双腿没劲，还发软，这是怎么回事呢？如何增强自己的腿劲，要腿脚活动时轻松有力呢？为何双腿无力、习惯性酸软呢？我们换个角度思考一下：我们饿了，非常饿的时候，身体是不是没有力量，没有力气呢？
刘阿姨平常吃完饭后会出门散步消食，前天在下楼梯时发现自己的腿有点发软，差点栽倒下去。当时她没有太当回事，但第二天和邻居说到这事时，邻居让她赶紧去医院检查：“我老同事就是出现了这个症状，之后没多久就离世了，感觉还得是腿有劲命才长啊。
张伯今年65岁了，退休后就坚持早起锻炼，午睡后还会在附近散步，这么多年下来，身体也没出过什么毛病。但是近年来，张伯觉得自己腿脚开始乏力，之前能轻轻松松走个半小时，现在走十分钟就得歇歇，重物也不敢搬了，楼梯也要扶着把手上下了。
张大爷今年65了，每天都坚持早起锻炼，下午还会去公园里散会步，这么多年下来，每年都会定期进行体检，结果也都很正常。但是近年来，张大爷觉得自己的腿脚开始乏力，年轻时很容易就能搬着东西上楼，但现在重物不敢搬了，上楼也是腿脚摇摇晃晃，几个阶梯就感觉到腿软起来。
吴阿姨今年58岁，一直以来身体都挺健康的，很少生病。但这几年来，每到冬天她的双脚就跟冰棍一样，睡前泡脚后入睡半夜也经常被冷醒。邻居知道后跟她说这是身体不好的表现，网上有人说这种情况下寿命会变短，让她赶紧去医院查。
