三天王炸减肥食谱
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3天减脂食谱(1500千卡),好吃营养让你瘦
大的原则谷老师已经讲了很多遍了,一起回顾一下。就是每顿饭大概2个拳头蔬菜,1个拳头主食、1个拳头蛋白,烹调少油少糖少盐,吃时细嚼慢咽。
营养师谷传玲
三天轻断食食谱,可瘦3一6斤,快速恢复体重
节假日因为吃吃喝喝导致的体重上升,从原则上来说是短时间肠道的残渣和储水,导致假性长胖,及时通过轻断食饮食控制,可以轻松去水肿,排除食物残渣,快速恢复体重。
香姐随记
87评论
三天清肠瘦身法食谱
想要拥有苗条的身材是每个人的梦想,而清肠瘦身法是一种非常受欢迎的减肥方法。在本文中,我们将揭秘一种健康的三天清肠瘦身法食谱,让您轻松瘦身。
梁翠梅
1评论
快速掉秤方法:3天轻断食计划,网友:我瘦了6斤
想要突击减肥,减掉身上多余赘肉,却不知道从何入手?其实,饮食管理是最直接、简单、有效的方式,通过饮食来降低热量摄入,从而达到减重效果。下面跟着小编学习这一份3天的轻断食食谱,可以让你掉秤6斤以上!
增肌减脂
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我3天瘦4斤的经验食谱
第一天 早:水 中:水 晚:水 减重1斤。第二天 早:水 中:重300克、热量600大卡午餐 减重1斤2两。这是我“辟谷”三天瘦了4斤1两的经验食谱。
端庄优雅小猫的迪迪
它被誉为“减肥大王”,三天吃一次,祛湿刮油脂,腰围直接小一圈
胡萝卜西芹鲍鱼片梅花肉炒西芹西芹炒虾仁黑木耳山药炒西芹
晓婷爱美食
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黄瓜鸡蛋王炸掉秤食谱,3天甩6斤,经久不衰的热度,极速瘦身必用
刘苏轻食餐
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黄瓜鸡蛋王炸掉秤食谱,3天6斤掉秤太猛了,经典永流传实至名归
刘苏轻食餐
03:17
鸡蛋加黑咖是最快的减肥法,坚持3天瘦5斤,轻断食的王炸组合
喵姐教瘦
问答
三天一顿饭这种轻断食减肥,效果怎么样?一个月可以瘦30斤吗?
头条问答
4个月,体重150斤,按照薄荷APP来计算所吃食物的热量不超标,仅仅通过克制饮食、适量运动,减重30多斤有希望吗?
头条问答
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