人的一生中,睡眠占据了1/3的时间,而睡眠质量的好坏,也与人体健康与否存在着密切的关系。邻居家孩子俊俊就是,每天早晨上学都起不来,即使是起来也是睡眼惺忪,为此,俊俊妈觉得孩子是缺觉,于是趁着周末休息的时候,总是会让俊俊晚起,甚至一睡睡到大中午。
然而今天在2021世界人工智能大会上,青少年人工智能创新发展论坛,复旦大学类脑人工智能科学与技术研究院院长、上海脑科学与类脑研究中心副主任冯建峰指出:对小孩子来说,睡懒觉不仅没坏处,并且8个小时以上的睡眠更有利于他们的大脑发育。
前两天,因为「哄睡」问题,朋友快崩溃了。关于哄娃午睡这件事,可以说很多家长都头疼。尤其是现在暑假期间,娃们每天无所事事,加上作息时间比较紊乱,睡个午睡更是难上加难了。要么就是中午不睡,到下午三四点要出门的时候,又会特别困;要么就是睡觉1小睡,哄睡大半天......
失眠,是大多数人都曾经历过的。2021世界人工智能大会,青少年人工智能创新发展论坛,复旦大学类脑人工智能科学与技术研究院院长、上海脑科学与类脑研究中心副主任冯建峰指出,:“小孩睡懒觉没坏处,8个小时以上的睡眠更有利于大脑发育。”
听到有些家长吐槽,说自己家孩子都睡得很晚,哪怕很早上床躺着,也是很晚还没睡着,然后第二天又起不来。科学研究表明,孩子生长激素通常是在晚间10点到凌晨1点达到分泌高峰,宝宝如果经常晚睡,可能会影响身体的生长激素分泌,影响身高增长。