对于孕妇而言，运动是很有必要的，但是因为孕妇的身体素质比较特殊，所以在运动的时候需要有很多注意的地方，如果可以的话借助一些器材会更方便，练瑜伽的话可以使用瑜伽球，但是这些器材的时候也是有不少技巧的，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于孕妇瑜伽球的使用方法吧。
像此前Angelababy在怀孕之后被拍到的时候四肢仍纤细，完全看不出怀孕的迹象，除了腹部隆起之外，和她日常时候的状态几乎别无二致。近日，李小萌在社交平台上分享了一组自己做瑜伽的照片，不得不说，作为女明星，李小萌真的是非常的敬业。
孕期做适度的运动，对妈妈和宝宝都有好处。练习健身球操可以锻炼孕妈妈的核心肌群，预防孕期腰背疼痛，同时还可以按摩骨盆底肌，帮助自然分娩，让分娩更轻松。用来做分娩训练的高承重、高质量瑜伽球，也叫分娩球、导乐球。
同时，尽量让整个身体都放松，越是放松越是开指快，大家都知道生产过程是非常痛苦的，在这一过程中，孕妇需要面对开宫口以及胎儿出生带来的种种痛苦，所以如果能够加快产程的话，那是能够在一定程度上检查孕妇的生产痛苦的。
近日，中国前体操运动员刘璇在微博上晒出一张照片，照片中的她挺着孕肚倒立，引起网友热议。付建红主任告诉记者，刘璇在怀孕时还能倒立，是基于其个人良好的体质及良好的柔韧度及腰背肌有力量，但是孕晚期由于增大的子宫会挤压心脏和胃等器官，倒立时会进一步挤压心脏，且由于重力作用，会明显增加心脏负担。
孕34周的李女士最近饱受耻骨疼痛的困扰：“每次翻身都像被刀刺一样，走路也一瘸一拐，甚至不敢下床。”产检时，她红着眼眶向草莓医院资深助产士谭双求助。经过评估，谭双护士长发现李女士的骨盆存在轻微倾斜，胎位也略微偏右，导致耻骨联合压力过大。
巴黎奥运会正如火如荼地进行着，每位运动员的故事也吸引着无数人的关注。近日，埃及击剑运动员怀孕7个月仍坚持参加比赛的消息令人惊讶，许多人称赞她的体育精神和魄力，也有人质疑，肚子这么大了还做如此激烈的运动，到底安不安全？
孕妇不能做什么运动?孕妈孕期虽然应该做一些运动，有助于分娩和增强体质，但是运动也是有选择的做为好。有七项运动，孕妈孕期必须禁止，以免影响孕妈和胎儿的健康。那么是哪七种呢?快来和小编我一起去看看吧!孕妈孕期必须禁止的七项运动1.
