减肥，成了很多人挂在嘴边的口头禅。大家都渴望通过减肥让自己的外表变得更美好，可到底减多少斤，才能有明显的变化呢？其实，这并不是一个能简单用数字回答的问题。每个人的身体状况、脂肪分布以及初始体重都不尽相同，所以减肥对外表产生明显变化的斤数也因人而异。
对于现在的大多数人来说什么赞美的话都不如一句“你瘦了”能够让他开心的，因为生活水平的提高，我们现在都是能量过剩，所以胖人非常的多，其实每个人都是对自己有要求的人，所以也很在意自己的外形，所以很多人就会把减肥挂在自己的嘴边，动不动就是不吃饭了，要减肥。
同时胡兵还晒出了自己减脂前后的对比照以及健康减脂的食谱，从减脂前后对比照来看，胡兵确确实实瘦了很多，脸都小了一大圈，因为中间他有一直在运动，所以现在的他不仅是变瘦了，而且更加健壮了，整体来看，他的状态比之前好太多，看起来更有精气神了，真的不敢相信他已经是51岁的人了，看起来也就30出头的样子太年轻了。
提起我国的著名优秀女歌手，韩红，相信大家已经耳熟能详了，韩红不仅自身业务能力很强，公益事业也是做的风生水起，令人敬佩，资助了许多贫困家庭，在发生水灾、地震后，第一时间带领团队前往灾区为受灾群众提供帮助，还带动周边的人一起做慈善。
