总是觉得心里空落落的，很压抑，有时候一难受，还伴随着两肋胀疼，总想哭一哭，这是怎么回事呢?比如，如果是肝气郁结，到了一定程度，肝就会向眼睛发出指令，让我们哭出来，这是肝在“自救”，这个时候，我们就需要疏肝理气了。
来源：陕西日报近日，抑郁症相关话题登上热搜，引起公众广泛关注与讨论。抑郁症已成为当代最受关注的精神疾病之一，影响着全球数亿人的生活。无论是在聚光灯下的公众人物，还是普通人，都有人曾经或者正在经受抑郁症的折磨。■ 正确认识抑郁症“确诊抑郁症的那一刻，我竟然感到的是放松和解脱。
虽然很多时候我们表面很开心，但抑郁就像一团心火，会出现很多无意识的行为，就好比燃烧了一团火但没人看的见。说出来又怕别人笑话和不理解，如果出现以下几种情况且长时间未能得到缓解与改善，那就要小心是否抑郁了。
你有过生理反应出现吗？我相信是有的，可能你没有注意；可以想一下，你有没有因为寒冷汗毛竖立、有没有因为沙尘进入眼睛进行揉搓、有没有突然紧张手心出汗、有没有憋不住打了个喷嚏等，这些都是正常的生理反应，无需过度担心。
“自古逢秋悲寂寥”一到秋天就emo？不少网友表示看着一帘秋雨、满城枫叶精神消沉、烦躁难眠心情仿佛跌入谷底这可能是我们常说的“悲秋综合征”什么是“悲秋综合征”“悲秋综合征”是指在秋天因景色萧瑟而使人产生的凄凉、苦闷之感，甚至焦虑、抑郁情绪。
