餐后二小时血糖如何控制到7.8

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仅用2周，他的餐后血糖就稳定在了6.2-7.8之间，靠的是这三点
我对他进行了糖尿病教育，并强化了他的生活方式管理，仅仅用了2周时间，他的空腹血糖就到了6mmol/L以下，餐后血糖也稳定在了6.2-7.8mmol/L之间。
自我控糖小知识
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三餐这样调整，血糖13.5降到了7.8
血糖越来越高？前两天有位糖友咨询我，说是血糖越来越高，特别是餐后血糖经常超过十二三。问我要不要加药或者是换药。简单了解一下他的情况，年龄45岁，患病7年，还在上班，吃的药是二甲双胍肠溶片。以前血糖还平稳，最近一两年血糖经常超标。
糖友管家王老师
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自查｜空腹血糖、餐后2小时血糖控制在多少更适合你
宽松血糖控制标准: 空腹血糖或餐前血糖 8-10 mmol/L，餐后2小时血糖或不能进食时任意时点血糖水平:8-12 mmol/L。
糖尿病之友
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餐后血糖控制，关注2小时正常范围，保持标准，健康不容忽视！
科技的发展为我们提供了各种仪器，其中血糖仪可以帮助我们实时了解身体的健康状况。但是，很多人对于餐后两小时血糖的正常数值并不清楚。
温柔小月爱分享
40岁、60岁、80岁…不同年龄的人群，空腹血糖、餐后2小时血糖控制在多少合适？
如果问话的是一位80岁且伴有心血管疾病的糖尿病病友，这个血糖控制得挺好。不同年龄，不同身体状况的人，血糖控制目标是不一样的。
糖尿病之友
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如何控制餐后血糖上升？
参考消息网8月9日报道据《日本经济新闻》7月4日报道，人在进食之后血糖会上升，但如果血糖迅速升至7.8mmol/L以上，或者血糖怎么也降不到7.8mmol/L以下，那就要当心。《日本经济新闻》邀请日本大阪大学特聘副教授野口绿介绍了如何消除生活习惯病。
参考消息
如果你的餐后血糖超过10，先做这3件事，很快可以降下来！
把餐后2小时血糖控制在10.0mmol/L以下，是促使糖化血红蛋白达标，以及防治糖尿病慢性并发症的重要策略。如果你的餐后血糖高于10.0mmol/L，先做好这3件事，很快可以降下来。
糖尿病之友
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控制餐后血糖我有妙招
体检时我们检测的都是空腹血糖，所以很大一部分人以为自己是健康的，但有可能餐后血糖不正常，首先建议大家关注一下餐后血糖。
寻常为乐
不花钱降餐后血糖的12个方法！赶紧收藏
如果你的餐后血糖经常超过10.0mmol/L，可以试试下面这12个方法，可以帮你降低餐后血糖:01。
糖尿病之友
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按这6个方法调整饮食，可降低餐后血糖，你也试试吧
按这6个方法调整饮食，餐后2小时血糖可以很快降下来。每餐都安排一份绿叶蔬菜，如菠菜、小油菜、油麦菜、小白菜、芥蓝等，凉拌、清炒都可以。
糖尿病之友
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这6个方法可以帮你尽快把餐后血糖降到10以下，试试看吧
春节期间，你是否因为吃了很多油炸食品、大鱼大肉、坚果，餐后血糖也飞起来了。今天，给大家推荐6个非药物方法，帮您尽快把餐后血糖降到10mmol/L以内。
糖尿病之友
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控制餐后血糖，这三大饮食策略要牢记
老师，我吃饭是都很注意了，为什么餐后血糖还是很高，有什么好的办法吗?生活中，经常听到有糖友们问，为什么餐后血糖很难控制，究其原因，多的都是关注的侧重点不同。
李爱琴营养师
血糖控制目标是多少？不要太死板，目标请对照！
在控糖的过程中，每位糖尿病患者都需要明确自己的血糖控制目标，因为这不仅关系到疾病的进展，还直接影响到生活质量和预期寿命。
中国糖尿病同伴
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血糖高改掉这5个进食习惯，餐后血糖稳定7.6，当天验证效果
饮食控制是糖尿病治疗至关重要的一环，但是不少糖友反映，自己严格遵照医嘱进行饮食管理，餐后血糖依然降不下来，这是为什么呢?
高月琴大夫
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6个方法降低餐后血糖，辅助减少并发症，糖友们赶紧学习吧！
为了帮助糖友们平稳餐后血糖，我总结6个技巧，大家可以收藏学习。主食定量，大部分餐后血糖高与主食的种类和吃的数量有直接关系，每顿饭吃50g~100g的主食，种类的选择要以全谷类为主，可以选择以全麦粉为原料的主食，黄帝内经就提到五谷为养，其中小麦为五谷之首，特别是全麦膳食纤维含量高，维生素、矿物质得到有效地保留，对于糖尿病患者来说是非常好的选择。
控糖营养师科林
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餐后血糖超过10，先做3件事，很快可以降下来！
《中国 2 型糖尿病防治指南》建议:身体状况比较好，没有合并症的糖友，餐后2小时血糖:不超过8.0mmol/L。
吕军医生
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检查、诊断、血糖控制……糖尿病患者记好“7”字诀
为糖尿病患者分忧，本文从检查、诊断、血糖控制、饮食、运动、睡眠、抢救等方面总结一些数字，帮助糖友记忆:检查。
大河健康报
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