想当初，我的空腹血糖高达16，这么吓人的数字，我初始也不以为然，仗着年轻，依然我行我素。但如今，通过我的努力，空腹血糖已经稳定在5-6，餐后2小时血糖不超过8，糖化血红蛋白也降到了6左右，这全靠我的这5个绝招。
糖尿病一旦找上你，会让你一时死不了，活着还没有尊严！每天让你在饥饿中挣扎！自己的健康，自己掌控！你不战胜病魔，病魔就会干倒你！一直以来自以为身体无恙，社保卡十几年没刷过一分钱，偶尔有点小感冒也从不去看医生拿药，一般就喝点生姜水或者冲个热水澡就好了，每年根本没将的体检报告放在心上！
临床近30年，我遇到很多糖尿病患者，其中有一部分糖尿病患者，或多或少都吃过一段时间的降糖药，少的一两种，多则5.6种，但血糖依旧控制不住，我一问症状根本就不对症，吃了不光不起到正向的作用，还会造成肠胃负担，更加重症状了，这不是得不偿失吗?
图源 | Pixabay撰文 | 宋文法2型糖尿病是一种慢性疾病，影响全球超过5.4亿人。随着生活和饮食习惯的改变，糖尿病已经成为影响人类健康的第三大因素。在中国，成年人有超过1.14亿糖尿病患者，占全世界糖尿病患者四分之一，在全球范围内居首位，且这一数字仍在继续上升。
42岁的顾女士是一名2型糖尿病患者，确诊的时候体重将近140斤，空腹血糖9.6mmol/L，糖化血红蛋白8.02%，餐后2小时血糖13.1 mmol/L。住院治疗一周后出院，医生给她开了二甲双胍口服，顾女士便正式开始了抗糖之路。每天坚持一个好习惯，3个月空腹血糖降到6.3！
刘先生是我的一位糖尿病患者，糖尿病6年了，最高的时候血糖能到15.6，基本上糖尿病不适的症状他都有。最后经过3个月调理，他的血糖最终稳定在5.4左右，随访了快2年了，一直控制得不错。我好奇地问：刘先生，您是怎么做到血糖降得这么稳的？
医脉通编译整理，未经授权请勿转载。引言：“早餐前30分钟用药”+“晨练30分钟”——二甲双胍的黄金搭档！二甲双胍是2型糖尿病的基石用药，降糖疗效确切，为了减少潜在的胃肠道不良反应，除外某些剂型（如肠溶片），临床实践普遍建议随餐/餐后服用。
很多糖尿病人终身要与降糖药为伍，面对这样一个终身伴侣，如果你了解它，知道怎么样正确使用它，它就能帮你降好血糖，相反，就算医生给你制定了很好的方案，你因为不了解它，不懂得正确使用它，它就会给你带来可怕的后果。
中医上对于糖尿病又称为消渴病，传统的中医学辩证观点认为，消渴病的病因主要表现为素体阴亏、先天禀赋不足，引起其发病的外因则主要集中在饮食不节，过食肥甘，精神刺激，情致失调，形体肥胖，外感六淫，过度疲劳等方面。
