牛奶对你的健康没有坏处，因为它是维生素、矿物质和蛋白质等大量营养素的良好来源。研究表明，牛奶不会增加你患心脏病的风险或增加血脂水平。然而，牛奶可能会增加激素相关癌症的风险，如乳腺癌和前列腺癌，还会导致痤疮。
痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，痤疮俗称青春痘，是一种常见的皮肤病，一般多见于青少年，主要在面颈、胸背部等皮脂腺丰富的位置出现红色的疼痛的皮疹。在这个“颜值即正义”的时代，痤疮成为众多少男少女的青春期梦魇，一觉醒来猝不及防地爆痘，对于患者的心理和社交影响很大。
“肯定是最近吃了几盘火锅，辣的整多了所以痘痘直冒！”“目前没有确切的科学研究表明，吃辣会导致长痘！”痘痘，其实就是痤疮，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。它的发生、发展受多种因素影响，如雄激素水平、皮脂分泌、毛囊角化、细菌定植、炎症反应与免疫等。
每当聚餐时，总有人对辣味菜品心生疑虑：吃辣会不会让我长痘痘？对此，广州市第一人民医院皮肤科主治医生思远表示，辣椒并非痘痘的真正元凶。多项研究显示，辛辣刺激食物对于痤疮的发生和加重尚无确切证据支持，因此吃辣和长痘之间并没有直接关系。
最近一项研究发现，高血糖指数饮食和乳制品，与人体长痤疮，即俗称的青春痘，有密切关系。专家称脱脂奶尤其可能让人长痘痘，因为生产过程中加入了不少激素。饮食被证实刺激肌肤据英国《每日邮报》报道，最近一项研究发现，高血糖指数饮食和乳制品，与人体长痤疮，即俗称的青春痘，有密切关系。
