人到了中年，身体的各个机能都会出现下坡路，器官也逐渐老化，口腔也不例外，比如牙龈萎缩、牙缝增大、牙龈红肿等。不过，牙齿的好坏与年龄增长没有必然的关系。若中年就出现牙龈问题，是不正常的现象。身体想要健康，一口好的牙齿是基础。
漱口：固齿健康既要做到每日早晚刷牙，还应坚持每餐饭后漱口。漱口水以采用自来水(冬天用温水) 或浓茶水为宜。漱口以“鼓漱” 法为好。此法能使漱口水在口腔内反复滚动，不断冲击牙齿的唇颊侧、舌(腭) 侧牙面及牙齿邻面，既可漱出食物残渣，又可锻炼口腔粘膜和肌肉组织，增强其生理功能。
小时候，咱听老人常说，牙齿是“人老的标志”，牙口不好，吃啥都没劲儿。根据世界卫生组织的一项调查，全球超过70%的人一生中都经历过不同程度的牙齿松动，而其中很大一部分人因为忽视牙齿问题，导致牙齿脱落、咀嚼功能丧失，甚至引发胃肠疾病。
