运动是百病的克星，因此对于孕妇来说不但可以强身健体，而且还有利于胎儿的成长。不过孕妇运动不宜太激烈应当选择柔和为主。那么你知道孕妇运动有哪些好处吗？据英国《每日邮报》10月27日报道，以色列赖阿南纳市的一名孕妇在离预产期仅有1个月的时候开始跳霹雳舞，认为这将有利于保持孩子健康。
英国诺丁汉一名怀孕17周的妈妈，竟然无惧大肚，积极练习跳钢管舞，更加成为首个参加全国钢管舞比赛的准妈妈，将于5月21日参赛。她表示，已经做好被外界批评的心理准备。30岁贝利（Kat Bailey）现时怀孕17周，腹部微微隆起。
资料图孕妇舞台大跳肚皮舞众人捏汗：她太能折腾了一个“太能折腾”的孕妇“我们是新时代的辣妈，要有自己的个性。”已处于孕晚期的卢玲熙笑意盈盈地说。这位1989年出生的年轻妈咪是在南平小有名气的肚皮舞老师，创办了两家属于自己的肚皮舞瑜伽会所，熟悉她的人都喊她“小西”。
怀孕之后，女性身材会发生很大的变化，即便从前身材苗条的女性，也会变胖，变臃肿，但也有一些例外，网上就有这样一位"最苗条孕妈"走红。这位女士在没有怀上宝宝之前就比较爱美，身材也是特别的棒，都说怀孕之后身材会胖很多。
真是闺蜜情深呀！9月15日下午，李亚男在个人社交平台分享了一段为闺蜜王君馨打歌的视频。本以为她会顾忌着怀孕仅仅出镜给王君馨口播打call，没想到竟是来了一段热舞，简直太带感了。视频中，李亚男顶着一头俏丽短发，化着淡妆，如果不看肚子，完全不像是孕晚期的孕妇。
大多数母亲在怀孕的后三个月都喜欢坐着，休息和放松自己，享受孩子在肚子里面踢人的感觉。但也有孕妇不愿意这样，即使挺着大肚子也不妨碍她玩的开心。伊丽莎白（Elizabeth Marberry），一个来自科罗拉多的舞蹈教练，她分享了自己怀孕后跳舞的视频。
25岁的光谷孕妈江帆是名舞蹈爱好者，孕期8个多月里也未曾间断，每天都要跳一个多小时。怀胎7月时，她还参加了舞蹈集训和比赛，并且拿下冠军。近日，她顺产下一个健康宝宝。医院的医生和其他孕妈都赞她“正能量”。江帆自幼学舞，跳了20年。
生育对女性来说是一件十分辛苦的事情，不少女性一提到生孩子都很恐惧，怀胎十月不仅时间漫长，还要遭受很多身体的不适，好不容易熬过去了，又要面临生产的疼痛，不管是顺产还是剖腹产，都要吃不少苦头，对于温室里生长的年轻女性来说，无疑是一种巨大的考验。
