2025年2月6日，戒掉手机第45天，坚持日更第46天。继续跟大家分享我的自律日记。最近一段时间，“身弱之人”这个词挺火的，不知道谁提出来的，是什么意思，又是指哪一类人。但是，我感觉这个词挺形象的，还不由地对号入座了，我可能就是个身弱之人。
身子弱的人，首先不要对外界透露自己身子弱，身子弱的人没有保护措施，容易受伤，没有归属感，没有安全感，也缺少贵人，周围不少消耗你能量的人和事，家里边给你的支持和帮扶很少，很多事情都需要自己上前，自己去争取和打拼，没有真正爱护自己和帮扶自己的人，所以办法是多读书，多学习，不断对某一行业进入深入的研究，尽量找个有安全保障的工作，尽早的买房买车，这些能增加自己的底气，多和自己的妈妈奶奶等长辈一起，让爱滋养你，要爱护自己的能量，少说话，不内耗，家里的事情，工作的事情，都是能量场，要离开那些事情，尽量运动，尽量吃绿色水果和粗粮，所谓的地中海饮食等，多去研究研究，多看看名人自传，比如马斯克妈妈写的A woman make a plan 。
【身弱之人，不要吃低能量的食物】身弱之人，应该用贵气去养，用精华去养。身体zui 补的，无非一日三餐跟睡觉。吃得好，就算没有吃很多，也能把身体养的很好。 什么是低能量的食物呢： 1⃣️ 冰冷的食物。冷饮、水果、刚从冰箱拿出来的食物。尤其是女孩子，吃多了姨妈不好，很消耗气血。
