11月7立冬，女人多备3种零食，驱寒补气血，每天吃点，安康度过冬。11月7日就是立冬季节了，立冬是冬天的第一个节气，这个时候秋冬换季时节，气温开始越来越冷了，这个时候一些体寒容易手脚冰凉的女人，就要多吃一些暖身补气血的食物哦。
导读:每年三伏天，是一年中最为炎热的时候，不少人因为饮食不当或生活作息不规律，导致虚脱，如果反复虚脱，身体只会越来越差，所以在三伏天，我建议大家还是在家常备一些补充气血的小零食，每天吃上一点，气血补充不虚脱。
对于女人来说每长一岁就代表着衰老的加速，尤其40岁以后，会保养和不保养的可谓是天壤之别，气色好穿啥都好看，反之再贵的衣服也衬托不出你的美，所以别只会买贵的护肤品，要学会吃，毕竟食补才是王道，吃对了才会气色好显年轻，看不出真实年龄。
家中常备，这5款营养小零食，解馋又好吃，保持气色身材好天气逐渐热，前几天出门踏青，看着草坪上父母带着孩子，准备的一袋袋零食让人羡慕不已。吃是人的本能，这个世界唯有美食与爱不可辜负，这话说得非常有道理。可是作为女性，脑子里时刻紧绷着减肥这根弦，零食怎敢随便乱吃？
随着气温的逐渐升高，春季应季果蔬也多了起来，那么在正餐之外，春季养生，更适合吃哪些食物呢?山竹具有降燥、清凉解热的功效，还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后恢复都有很好的调养作用。
