简介鲶鱼富含大量胶质和脂肪,能防止人体血脉硬化,缓解高血压,血脂高。豆腐富含大量植物蛋白,常吃豆腐对身体很好。鲶鱼属于无鳞鱼,其脂肪含量比其他鱼要高很多,鲶鱼营养丰富且刺少非常适合老人与小孩食用。鲶鱼炖豆腐既有豆腐的香味,又有鲶鱼的滑嫩,味道好极了!
在球溪镇,遍地都是经营鲶鱼的餐馆,招牌种类繁多,口味千差万别,最正宗最好吃的还是要数当地最有名的“周福记鲶鱼”,不过“周福记鲶鱼”只是一家位于成渝高速公路球溪收费站出口正对面的农家小店,但是小店干净卫生,食材新鲜地道,确实值得品尝。
1. 鲶鱼去除内脏,洗净剁成块2. 切块的鲶鱼用姜片、料酒腌制片刻3. 水豆腐切成小方块4. 葱切葱花备用5. 油锅烧热,加入姜片爆香6. 将鲶鱼放入油锅中,慢慢煎至断生且一面稍稍金黄7. 一面煎好后轻轻翻至另一面继续小火煎两分钟8.