北京日报 | 作者 王煜全自古以来，人们对于健康长寿的追求从未停止。近100年来，人类的平均预期寿命随着现代医疗科技的快速发展而不断延长，人们不再满足于寿命的延长，也开始追求更卓越的生命质量。由医学2.0向医学3.
个体的健康状况伴随着现代医学水平的突破，在处理一些令古人头疼的传染病等急性疾病上获得了胜利。但在面对当代社会中越来越占据主流的各类慢性疾病时，却往往捉襟见肘。现代医学本身的认识论基础有局限性的一面，当代疾病的发生方式也已经突破了传统医学所假设的模式。
运动减脂健康最关键的问题是线粒体。线粒体这些微小的细胞内的细胞器产生了大部分的能量，这些细胞引擎可以燃烧葡萄糖和脂肪，因此它们是代谢健康的基础。你可能从来没有听说过什么是线粒体，更考虑不到运动有氧力量跟线粒体这种细胞里的小玩意有什么关系？
