今天开始正式进入三伏天了,今天是三伏天的出伏,今年的三伏天长达40天,这段时间里都是处于高温多雨的气候,每年的这段时间咱们在饮食上都需要下功夫,平时多吃一些清热解暑祛湿的食物,赶跑湿气,身体一身轻,顺应节气饮食对身体好,老少皆宜哦。