一提肾结石，很多人立刻联想到那种钻心的疼，疼得人直跺脚、冒冷汗，恨不得把自己“劈开”取石。医生总是叮嘱肾结石患者要多喝水，但不少人心里嘀咕:“喝水就能把结石冲掉?这不是开玩笑吗?难道我天天抱着水壶，石头还能自己消失?”
肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，其形成与饮食有着密切的关系。随着经济水平提升，越来越多种类的食物如雨后春笋般出现在了人们的餐桌。在临床上，就有不少肾结石患者因为饮食不忌口导致结石增长增多而再次入院。所以肾结石患者应该如何防范病从口入呢？
我们常说“水喝太少容易得肾结石”，那反过来说，有结石就只要多喝水就能排出吗?多喝水可以稀释尿液，能加快尿液的排出，把在肾脏中沉淀、积聚的无机盐等成分排出体外，不至于形成结石，并且能减慢结石变大的速度，但并不是所有结石都自行排出。
来源：【华声在线】华声在线3月26日讯（通讯员 田家惠）突发侧腹或下腹疼痛、恶心呕吐、大汗淋漓、面色苍白、尿血、排尿困难或疼痛……这些都是肾绞痛的症状。那这些身体里的“石头”究竟是怎么长出来的？长了石又该如何办？湖南妇女儿童医院泌尿科董志韬教授带您解读。肾结石是怎么形成的？
肾结石如果突然发作，那种上不上下不下，痛得让人连腰都直不起来感觉，相信没有人愿意再去体会一次，但是如果在饮食上不注意的话，一段时间以后，结石又会反复发作，那么在日常饮食生活中注意些什么，能够减少肾结石的发生呢?
“李大夫，我有肾结石，最近一直做跳跃的动作，跳得我膝盖疼，这可怎么办啊？”近期，北京华信医院（清华大学第一附属医院）骨科副主任医师李非接诊了一名由于过度运动而造成膝关节损伤的病例，这样的患者并不少见。那么今天我们就来讲一讲，运动对肾结石的排出有效吗？肾结石的患者适合做什么运动呢？
