现在的生活习惯导致我们时常会低头做事情（比如低头看手机）或者头习惯性前倾做事情（比如看电脑）。这样的习惯会导致我们的肩膀向前汇拢，背后拱起。而向前倾的头会随着角度的加大增大对颈部的压力，甚至背部的压力。正常情况下，耳朵应该在肩膀的垂直线上方。大多数人的耳朵跑在了肩膀前面。
《医林正骨》栏目由广东省名中医林定坤教授及其团队倾力打造。（正文共计1586字，阅读时长大约5分钟。）长时间伏案办公、低头刷视频、玩游戏...不良的生活方式在不知不觉中“改变”了身体的姿态。某天，一照镜子，发现自己变“丑”了:头前伸、圆肩、驼背...
简单的拉伸不会纠正你的姿势头前倾的姿势可以矫正吗？ 当然可以。但我们要知道的是，像眼镜蛇式这样简单的颈部和胸部伸展运动永远无法解决头前倾的姿势。取而代之的是，我们将着眼于积极的锻炼，让你能够一整天都毫不费力地保持良好的姿势。
潮新闻客户端 通讯员 郑丽杰8岁的小明（化名）最近在学校体检中被告知有轻微的脊柱侧弯。出于担忧，父母立即带他来到潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区文新街道社区卫生服务中心儿科，找到了他的签约医生牟夏莲主任医师进一步诊治。
近日，央视新闻发起了#出现乌龟颈怎么办#的话题，并发布了《2个动作缓解久坐肩背疼痛》的小视频，评论区内网友纷纷留言“学会了”“存了”。“乌龟颈”是最常见的体态问题，学名是上交叉综合征，由于颈部、背部和身体前侧肌肉拉力不平衡引起的上肢形态异常。
