银背大猩猩也被称为金刚大猩猩，它是好莱坞电影《金刚》中的原型，也是地球上现存最强壮，最高大的灵长类动物。根据世界野生动物基金会的数据，它们与人类基因的相似度高达98.3%。这意味着银背大猩猩具有相当高的智商和深深的情感等与人类非常相似的特征。
大猩猩与狮子是大自然中最具标志性的两种生物，一个灵长类中的老大哥，一个是猫科动物中的佼佼者。这两种野兽都具有可怕的力量，如果让它们一对一进行单挑对决，那么谁会取得最后的胜利呢？与同科动物之间的竞争不同，这种对比并没有很明显的结果，大猩猩与狮子都有各自独一无二的长处。
大猩猩的身体非常强壮，像体型比较大的西非低地大猩猩站起来能有1.9米，最大的体重能有240公斤。我们最熟悉的一种大猩猩银背大猩猩，随随便便拉个过来就能轻松举起800公斤的重量，相比之下，人类极限500公斤，鼻血乱飙，如果不放下估计能血管爆裂。
如果不去健身房，也能练出发达的麒麟臂和胸肌，你愿意吗？那这篇文章将会给您一个与众不同的锻炼方式，只要按照我说的做，也可以练出如同银背大猩猩般的麒麟臂和胸肌，因为我自己就是一个活生生的例子，锻炼的方式就是模仿了银背大猩猩的生活习性。
