可能就是心情不好，容易心烦气躁，并且遇到一点鸡毛蒜皮的小事，就会暴跳如雷，有时还会特别心慌，这种人可能还有这些现象，那就是健忘、记不住事情，舌头伸出来，也是赤红赤红的，并且嘴巴和舌头上还特别爱长疮，火烧火燎的疼。
随着年龄的增长，老年人昼夜节律发生变化，加之疾病、精神等因素的影响，很容易出现失眠。中医认为，老年人失眠多因饮食不节，情志失常、劳倦、思虑过度及病后、年迈体虚等因素，导致心神不安、神不守舍，具体情况需要辨证论治。
失眠不仅影响我们的精神状态，还可能对身体健康产生影响。而在中医的理论中，失眠可能与心火旺盛、神思不宁等诸多因素有关。本期节目，我们就来深入探讨中医对失眠的辨证治疗，带您了解如何通过中医的治疗找回一夜好眠。
辗转反侧、入睡困难、多梦、易醒……失眠，总让人感觉身体被掏空事实上睡眠质量和我们的饮食有很大的关系过多摄入食物、饮食不均衡等饮食习惯都容易导致我们睡眠质量低本文分享多款粥饮给大家帮您改善睡眠质量失眠患者们不妨一试本文专家刘佳广医三院黄埔院区体检中心副主任临床营养科副主任天然安神饮
不寐，又称“不得卧”“不得眠”，是指以入睡困难、睡眠时间不足、睡眠不深以及严重时彻夜不眠为主要临床表现的一类病症，对应现代医学中的“失眠”。2019年发布的《健康中国行动（2019—2030）》报告数据显示，2016年中国的失眠现患率为15%，这代表当年有2.
